روائع مختارة | واحة الأسرة | صحة الأسرة | الطماطم تخفض الكولسترول.. وتحمي من أزمات القلب

/ﻪـ 
البحث:

هدايا الموقع

هدايا الموقع

روابط سريعة

روابط سريعة

خدمات متنوعة

خدمات متنوعة
روائع مختارة
الصفحة الرئيسية > روائع مختارة > واحة الأسرة > صحة الأسرة > الطماطم تخفض الكولسترول.. وتحمي من أزمات القلب


  الطماطم تخفض الكولسترول.. وتحمي من أزمات القلب
     عدد مرات المشاهدة: 428        عدد مرات الإرسال: 0

كشف خبراء أستراليون من جامعة أديلايد عن نتائج 14 دراسة سابقة أعدت عن الطماطم على مدى 55 سنة، واستنتجوا أنها توفر وسيلة دفاع طبيعية بوجه ارتفاع ما يُعرف بالكولسترول السيئ فى الدم وفق "العربية.نت".

وتمنح الطماطم منافع تحاكى منافع statins أو الأدوية المخفضة للكولسترول وأدوية تثبيت الضغط، فتناول 25 ملغ من مادة lycopene الموجودة فى الطماطم يوميًا يُمكن أن يخفض الكولسترول السيئ بنسبة 10%.

ويكمن السر فى مستويات مرتفعة من مادة lycopene التى تمنح الطماطم الناضجة لونها الأحمر، والـlycopene مادة مضادة للأكسدة تبين أخيرًا أنها تحمى من أزمات القلب والجلطات.

وبحسب الباحثين، فإن منافع الطماطم تزيد بعد الطهى لأن استواءها يُسهّل عملية امتصاص الجسد لمادة lycopene.

ويُعد 56 غرامًا من معجون الطماطم أو نصفُ لتر من عصير الطماطم المطبوخة كمية كافية لمساعدة العديد من المرضى

الكاتب: أمل علام

المصدر: موقع اليوم السابع