روائع مختارة | بنك الاستشارات | استشارات طبية وصحية | الكاحل المصاب.. وكيفية فحصه

/ﻪـ 
البحث:

هدايا الموقع

هدايا الموقع

روابط سريعة

روابط سريعة

خدمات متنوعة

خدمات متنوعة
روائع مختارة
الصفحة الرئيسية > روائع مختارة > بنك الاستشارات > استشارات طبية وصحية > الكاحل المصاب.. وكيفية فحصه


  الكاحل المصاب.. وكيفية فحصه
     عدد مرات المشاهدة: 575        عدد مرات الإرسال: 0

أرسلت دعاء عبد الله تقول، أصبت بالتواء فى كاحلى، ولا أريد الذهاب إلى الطبيب خشية شعورى بالآلام عند توقيع الفحص الطبى، فما هى طريقة الفحص؟

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور أسامة حفنى، استشارى العلاج الطبيعى وعلاج السمنة قائلا:

سوف يقوم طبيب العظام بإجراء فحص الكعب والقدم المصابة لمعرفة ما إذا كان هناك كسر أو إصابة خطيرة أخرى تتطلب عناية فورية، كما أنه سوف يقوم بفحص الأعصاب أو الأوعية الدموية فى القدم المصابة وأيضًا سيفحص الساق والركبة فى نفس الطرف، حيث سيقوم بتفحص وتحريك القدم الكاحل لتحديد ما هى المناطق المعنية. وسيتحقق من وتر العرقوب لتبين ما إذا كانت هناك أى لعلامات لتمزقه. وقد يحتاج الأمر إلى عمل أشعة عادية للتأكد من عدم وجود كسور، وعلاج التواء الكاحل يجب أن يكون فى المنزل فى حالة الإصابات البسيطة أو بالعلاج الطبيعى مع العلاج الدوائى.

ويشير الدكتور أسامة إلى عدة نصائح تجنب الإنسان آلام التواء الكاحل بسهولة وبساطة، وذلك من خلال اتباع التعليمات التالية:

• ارتداء الحذاء المناسب سواء أثناء النشاط اليومى أو أثناء ممارسة الرياضة.

• عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالى.

• الحفاظ على عضلات الساق قوية بشكل مستمر بالمواظبة على تمرينات خفيفة مثل رفع الكعب والوقوف على الأصابع، ورفع الأصابع والوقوف على الكعب عشرين مرة كل يوم.

• عند ممارسة الرياضة وعند الشك فى صلاحية أرض الملعب أو الشك فى ضعف أربطة الكاحل فمن الأفضل أن تستعمل الأربطة اللاصقة لحماية الكاحل.

الكاتب: سحر الشيمي

المصدر: موقع اليوم السابع