روائع مختارة | واحة الأسرة | صحة الأسرة | دراسة: السهر يؤدي لانخفاض الهرمون الذكري لدى الرجال

/ﻪـ 
البحث:

هدايا الموقع

هدايا الموقع

روابط سريعة

روابط سريعة

خدمات متنوعة

خدمات متنوعة
روائع مختارة
الصفحة الرئيسية > روائع مختارة > واحة الأسرة > صحة الأسرة > دراسة: السهر يؤدي لانخفاض الهرمون الذكري لدى الرجال


  دراسة: السهر يؤدي لانخفاض الهرمون الذكري لدى الرجال
     عدد مرات المشاهدة: 226        عدد مرات الإرسال: 0

تنخفض معدلات الهرمون الذكرى "تستوستيرون" لدى الرجال الذين ينامون أقل من خمس ساعات فى الليلة الواحدة على مدى أسبوع تنخفض لديهم بشكل ملحوظ هذا ما استخلصته دراسة أمريكية حديثة، حيث توصل فريق من الباحثين لدى جامعة شيكاغو إلى أن الرجال الذين انخفضت معدلات التستوستيرون لديهم ، تنتابهم مشاعر سلبية و تقلب فى المزاج العام كلما تناقصت ساعات نومهم بالليل.

وأكدت الدراسة أيضا أن انخفاض هرمون الذكورة لا يؤثر فقط على الحياة العاطفية بالنسبة للرجل، حيث أكدت الأبحاث أن لهذا الانخفاض علاقة قوية بالتركيز والنشاط بل وبقوة وحجم العضلات وكثافة العظام.

شملت الدراسة عشرة شباب بلغ معدل أعمارهم 24 عاما وتبين أنهم عندما أمضوا 8 ليال ناموا خلالها 5 ساعات انخفض معدل التستوستيرون لديهم بشكل ملحوظ مقارنة بفترة عشرة ليال ناموا خلالها قرابة عشر ساعات.

الكاتب: أسماء عبد العزيز

المصدر: موقع اليوم السابع