روائع مختارة | واحة الأسرة | صحة الأسرة | دراسة: ربع ساعة رياضة.. تزيد من عمرك

/ﻪـ 
البحث:

هدايا الموقع

هدايا الموقع

روابط سريعة

روابط سريعة

خدمات متنوعة

خدمات متنوعة
روائع مختارة
الصفحة الرئيسية > روائع مختارة > واحة الأسرة > صحة الأسرة > دراسة: ربع ساعة رياضة.. تزيد من عمرك


  دراسة: ربع ساعة رياضة.. تزيد من عمرك
     عدد مرات المشاهدة: 303        عدد مرات الإرسال: 0

نشرت المجلة الطبية "برتش ميديكال جيرمان" دراسة حديثة تفيد بأن الشخص الذى يقوم بممارسة الرياضة ربع ساعة يوميا بداية من عمر 30 عاما، يكون عمره أطول بما يقرب من سنتين تقريبا للرجال وللإناث ثلاث سنوات.

ويؤكد دكتور محمد عبيد، استشارى الجهاز الهضمى والكبد وعلاج السمنة طب القصر العينى، أنه تمت هذه الدراسة على ما يقرب من 227 ألف شخص، وتبين من هذه الدراسة أيضا أن من يمارس الرياضة نصف ساعة لمدة 5 أيام فى الأسبوع يزيد من عمره ما يقرب من أربع سنوات ونصف للرجال وأربع سنوات بالنسبة للإناث.

ويضيف أن من لا يمارس الرياضة فهو معرض للوفاة المبكرة لأى سبب من الأسباب بنسبة 17 % ومعرض للإصابة بالسرطان بنسبة 11%.

الكاتب: أمنية فايد

المصدر: موقع اليوم السابع