روائع مختارة | واحة الأسرة | صحة الأسرة | دراسة: قليلو النوم يكثرون من الطعام

/ﻪـ 
البحث:

هدايا الموقع

هدايا الموقع

روابط سريعة

روابط سريعة

خدمات متنوعة

خدمات متنوعة
روائع مختارة
الصفحة الرئيسية > روائع مختارة > واحة الأسرة > صحة الأسرة > دراسة: قليلو النوم يكثرون من الطعام


  دراسة: قليلو النوم يكثرون من الطعام
     عدد مرات المشاهدة: 248        عدد مرات الإرسال: 0

حذرت دراسة طبية حديثة، من أن الأشخاص الذين لايحلصون على قسط كاف من النوم، يميلون إلى النهم والإكثار من تناول الطعام، مما يعرضهم للوقوع فريسة لشبح البدانة.

وأكدت الأبحاث أن النوم لفترات قصيرة تجعل الإنسان أكثر إقبالا على تناول الطعام بصورة كبيرة.

وشددت الأبحاث على أن قلة النوم تدفع الإنسان على تناول نحو 328 سعرًا حراريًا إضافيا عن الاستهلاك اليومى للسعرات الحرارية.

المصدر: موقع اليوم السابع