روائع مختارة | واحة الأسرة | صحة الأسرة | زيت السمك وحده.. لا يمنع الاكتئاب

/ﻪـ 
البحث:

هدايا الموقع

هدايا الموقع

روابط سريعة

روابط سريعة

خدمات متنوعة

خدمات متنوعة
روائع مختارة
الصفحة الرئيسية > روائع مختارة > واحة الأسرة > صحة الأسرة > زيت السمك وحده.. لا يمنع الاكتئاب


  زيت السمك وحده.. لا يمنع الاكتئاب
     عدد مرات المشاهدة: 221        عدد مرات الإرسال: 0

على الرغم من وجود بعض الدراسات التي تشير إلى وجود علاقة بين انخفاض مستوى الأحماض الدهنية أوميجا 3 المتوفرة بكثرة في زيت السمك.

وظهور أعراض الاكتئاب، إلا أنه في الوقت نفسه لا توجد أدلة على أن هذه الأحماض وحدها تؤدي إلى التخلص من الاكتئاب.

وذلك وفقا لما جاء في تقرير نشر مؤخرا في إحدى المطبوعات المختصة بالتغذية. ويرجح البعض أن تناول مكملات الأحماض الدهنية أوميجا 3 (زيت السمك) إلى جانب عقاقير منع الاكتئاب يساعد على التخلص من الاكتئاب فعليا.

غير أن هذه النتيجة في حاجة إلى تدعيم بأدلة ودراسات قبل استخدامها بشكل مؤكد كعلاج للاكتئاب. كما يجب عدم الإكثار من تناول هذه المكملات والالتزام بالجرعة المحددة.

المصدر: موقع شبكة القمة