روائع مختارة | بنك الاستشارات | استشارات طبية وصحية | مارس رياضة المشي.. ولكن احذر الآتي

/ﻪـ 
البحث:

هدايا الموقع

هدايا الموقع

روابط سريعة

روابط سريعة

خدمات متنوعة

خدمات متنوعة
روائع مختارة
الصفحة الرئيسية > روائع مختارة > بنك الاستشارات > استشارات طبية وصحية > مارس رياضة المشي.. ولكن احذر الآتي


  مارس رياضة المشي.. ولكن احذر الآتي
     عدد مرات المشاهدة: 528        عدد مرات الإرسال: 0

رياضة المشي من أجمل الرياضات وأمتعها، خاصة إذا كنت تمشي في مكان مزدحم بالمحال أو في الحدائق، حيث لا تشعر بالوقت وتنشغل بالمناظر حولك. ولكن يجب أن تنتبه أكثر إلى الطريق للحفاظ على سلامتك. وقد حددت لجنة مختصة بالسلامة في الطرق في ولاية نيوجيرسي بعض الإرشادات التي يجب اتباعها عند ممارسة رياضة المشي: لا تعبر الطريق إلا من خلال ممر المشاة، ولا تخترق السيارات إلى الجانب الآخر من الطريق. انتبه لإشارات المرور وللسيارات الموجودة حولك. لا تفترض أن السيارة ستقف تماما في الوقت والمكان المناسبين، يجب أن تترك مساحة لخطأ الغير. إذا كنت تمشي في الليل، ارتدي ألوانا قوية وزاهية حتى يلاحظك سائقو السيارات. حاول ألا تمشي بمفردك.

المصدر: موقع القمة