روائع مختارة | بنك الاستشارات | استشارات طبية وصحية | ممارسة الرياضة الخفيفة.. تقي من هشاشة العظام

/ﻪـ 
البحث:

هدايا الموقع

هدايا الموقع

روابط سريعة

روابط سريعة

خدمات متنوعة

خدمات متنوعة
روائع مختارة
الصفحة الرئيسية > روائع مختارة > بنك الاستشارات > استشارات طبية وصحية > ممارسة الرياضة الخفيفة.. تقي من هشاشة العظام


  ممارسة الرياضة الخفيفة.. تقي من هشاشة العظام
     عدد مرات المشاهدة: 809        عدد مرات الإرسال: 0

 تنصح أحدث الأبحاث الطبية الحديثة بأهمية مزاولة الرياضة الخفيفة كالمشى أو ممارسة لعبة البولينج فى الوقاية من زيادة فرص الإصابة بالهشاشة العظام.

يعد مرض هشاشة العظام من أهم الأمراض التى تصيب المفاصل وينجم عنه المعاناة من الآلام شديدة فى بعض الأحيان وتورم وتصلب هذه المفاصل مما يعيق الإنسان عن ممارسة حياته بصورة طبيعية ليصبح مرض هشاشة العظام من أهم الأمراض التى يعانى منها أكثر من 27 مليون أمريكى ممن تخطو الخامسة والعشرين عاما.

كانت الأبحاث قد أجريت على ما يقرب من 132 شخصا هم عرضة للإصابة بهشاشة العظام فى المرحلة العمرية مابين الخامسة والأربعين والخامسة والخمسين عاما.

فقد لوحظ أن الأشخاص الذين اعتادوا على ممارسة الرياضة الخفيفة بصورة منتظمة تراجعت بينهم بنسبة 26% فرص معاناتهم من هشاشة العظام، بالمقارنة بنحو 12%من الأشخاص الذين لم يمارسوا أى نشاط رياضى.

المصدر: موقع اليوم السابع