روائع مختارة | بنك الاستشارات | استشارات طبية وصحية | هل يمكن للحامل.. اتباع نظام غذائي؟

/ﻪـ 
البحث:

هدايا الموقع

هدايا الموقع

روابط سريعة

روابط سريعة

خدمات متنوعة

خدمات متنوعة
روائع مختارة
الصفحة الرئيسية > روائع مختارة > بنك الاستشارات > استشارات طبية وصحية > هل يمكن للحامل.. اتباع نظام غذائي؟


  هل يمكن للحامل.. اتباع نظام غذائي؟
     عدد مرات المشاهدة: 430        عدد مرات الإرسال: 0

أرسلت حنان منصور تقول هل يمكن للحامل اتباع نظام غذائى، وكيف يمكنها التغلب على القىء والغثيان الذى يغلب عليها فى بعض الأحيان؟

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد صلاح على مدرس الأمراض الباطنية والجهاز الهضمى بكلية الطب بجامعة الأزهر، قائلا، حتى تتمكن الحامل من التغلب على أعراض القىء والغثيان يمكنها اتباع نظام غذائى يتضمن‏:

1‏ ـ تناول قطعتين من البسكويت أو البقسماط صباحا وقبل ترك السرير، ويمكن للسيدة ترك السرير والحركة بعد نصف الساعة من تناول هذه الوجبة الخفيفة‏.‏

2‏ ـ يحسن أن تتناول الحامل‏(5‏ أو ‏6)‏ وجبات غذائية صغيرة وخفيفة ومتقاربة طوال اليوم‏.‏

‏3‏ ـ تجنب الإكثار من الدهنيات‏.

‏4‏ ـ الاستلقاء تماما على الأرض بعد الوجبة التى تشعر بعدها الحامل بالغثيان‏.‏

كما يمكن للحامل اتباع نظام غذائى يتمثل فى تجنب بعض الأطعمة لمدة خمسة أيام فلا يتم تناول بعض الأطعمة مثل اللحم الدسم، السمك‏، ‏ الدجاج‏، الزبد، ‏ الجبن واستبدال هذه المأكولات بالإكثار من الفواكه الطازجة‏، أو المعلبة والخضراوات والسلطة، والبسكويت المالح والمربى والشوربة والمهلبية والكسترد وبعد مرور عدة أيام على هذا الريجيم الغذائى يمكن العودة تدريجيا إلى تناول الأغذية المعتادة‏، ولكن على شكل وجبات صغيرة متعددة، كما يجب على الحامل ألا تتناول أى دواء لتخفيف القىء دون استشارة الطبيب.

الكاتب: سحر الشيمي

المصدر: موقع اليوم السابع